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ダイソン・コードレスクリーナー

こんにちは、内科看護師の漆原です。
今回はダイソンの掃除機についてお話したいと思います。

以前からダイソンのコードレスクリーナーが欲しいなと思っており、買おうか迷っていたのですが5月に新商品が発売されたので思いきって購入しました。

数週間使用してみての感想はすごいの一言です。


何がすごいかと言うと、レーザー照射機能が搭載されており、目に見えない微細なゴミをレーザーにより可視化して取り逃がしを防いでくれます。

見た感じきれいな床でも細かなほこりや塵がたくさん落ちており、特に我が家はネコを飼っているのでレーザーが当たると床一面にネコの毛が浮かび上がってきます。
初めて使用したときはこんなに汚い部屋にいたのかとゾッとしました。
毎日掃除機をかけているのですがこのレーザーが当たるとびっくりするほどゴミが残っています。

 

もう一つすごいのは掃除機をかけた後、液晶ディスプレイに吸引したゴミの量やサイズをリアルタイムで表示してくれます。

我が家の汚れ具合がよくわかります。

吸引力も従来のものより50%もパワフルになり、今まで使っていた掃除機とは比べ物にならないほどゴミを吸い取ってくれます。
ずっと買おうか悩んでいたダイソンのコードレスクリーナーでしたが買って大正解、満足できる商品に出会えて本当に良かったです。

楽しく掃除ができるのでおすすめの商品です。

 


癒し

こんにちは。

木原歯科・内科医院 歯科受付の奥山 恵子です。

 

突然ですが、皆さんは 何かに癒されていますか?

私には これといって癒されるものがありません。

ストレスを感じると、気分が晴れなかったり、うまく眠れなかったりと

様々な問題が出てくると言います。

そんなことから 身近で出来そうな【癒し】を探してみました。

 

1.癒しの音楽を聴く

自然の音で構成された曲は、リフレッシュ(リラックス)効果の高い音楽として非常によく取り上げられているようで、波や滝の音や鳥のささやき、虫の鳴き声などを取り入れたものが多く、心を解きほぐしてくれるそうです。

 

ゆっくり眠りたい時にもリラクゼーションミュージックの効果は抜群で、部屋を暗くして、ベッドの中で聞きながら眠るのも良いですね。

 

2.日光浴

やる気がおきない・疲れやすい・イライラしやすいなどの不調を抱える時には日光浴が良いそうです。

太陽には目には見えない偉大なパワーがあり、そのパワーは、嫌なものを浄化し、必要な分だけエネルギーチャージができると言われているそうです。

 

幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」という、心を癒やして安心感や平常心をもたらす脳内物質は、太陽光を浴びないと育成されないようです。起床後の10分~15分、太陽の下を散歩するだけで精神的な回復と体の細胞が生成されるので、朝一番に太陽の光を浴びるのが良いそうです。

更に、適度な日光浴は現代人に不足しがちなビタミンDの生成を助けると言われています。

 

3.心地よい睡眠

眠りたいけどなかなか寝つけない。寝つきが悪く、困っていた事 ありますよね。

睡眠は、健康だけでなく美容の一番の源とも言われています。

 

入浴剤。
入浴剤はリラックス効果の高い香りのものが多いので、眠りの前の新習慣として取り入れるのがおすすめとのこと。
39℃くらいのぬるま湯に ゆったりと浸かるのが良いようです。

タイミングはベッドに入る一時間前が良いと言われています。

 

枕。  自分の寝姿勢に合った枕も大切です。
体に合った枕は、腕や肩への圧迫感をなくし、安心感のある寝心地が得られるそうです。私の場合、時々寝起きに肩が痛く、寝起き爽快には至っていません。

様々な形状・素材・固さがあり、あれこれ見ると決めかねてしまうほどです。

 

4.アロマ

 芳香成分が鼻の粘膜から脳に伝わって自律神経を刺激し、それが心や身体に快・不快の感情を与えると言われています。

イライラした気分を鎮めたい時は、柑橘・樹木・フローラル系などのリラックス効果の高いものを。
心をゆっくりさせる時間がほしい時は、オリエンタル系・ハーブ系などの広がりのある香りを。

リラックスしたいのか、スッキリしたいのか、その日の気持ちに合わせて精油を選べるほど種類があるようです。

ありきたりな事かもしれませんが、身近な所から日々の不調や疲れを安らぎへと転換させていく…

そんなふうにうまく循環させていけたら穏やかな日々を過ごせそうですね。


ドライブ

木原歯科・内科医院、歯科受付の岩間です。

 

先日用事があり、静岡県の富士市まで車で出かけて来ました。

私は車で移動することが多いので、運転はしょっちゅうしていますが、久しぶりに少し遠出をして山道を運転したら、若かりし頃を思い出しました。

 

私が運転免許を取得したのは大学2年生の時でした。

なかなか運転する機会がないまま社会人になりましたが、なんと社会人1年目に突然思い立って自分でローンを組み中古車を購入してしまったのです。

マイカーを所有した私は、嬉しくて嬉しくてお休みのたびにドライブに出かけていました。

 

ある日、またまた突然「そうだ、箱根へ行こう!」と思い立ち、運転技術も未熟なまま箱根の山へ一人で向かって行きました。

お天気も良くとてもドライブ日和の秋の日、順調に箱根まで行き、ドライブインで休憩し、一人旅を満喫し、さて帰ろうと思った時はすでに夕暮れ。

山を下るたびにどんどんあたりは暗くなり、やがて真っ暗に…。

よく知らない一人ぼっちの箱根。頼りは車のライトだけ。

何故か前後に他の車もなく、心細くて怖くて寂しくて、緊張のあまり涙が出てきました。

そんな気持ちを紛らわすように大声で歌を歌いつつ、やたらと多いカーブの道を泣きながら下り、街の明かりが見えてきた瞬間、本当に安堵して、そしてまた涙があふれてきたのを今でも鮮明に覚えています。

 

そんなことを懐かしく思い出しながら、帰宅しました。

知らない土地や場所は、まだまだたくさんあります。安心して出かけられるようになったら、昔と同じフレッシュな気持ちでまた色々なところにドライブに出かけたいと思っています。


梅干し

初めまして。

今年3月より、木原歯科・内科医院に入職いたしました衛生士の樫尾です。

患者様のお口の健康のお手伝いが出来るよう努めさせて頂きます。

どうぞ、よろしくお願い致します。

 

私の家の庭には梅の木があります。

毎年この時期になると梅の実を採るのが、私の仕事です。

その実を母が梅酒や梅干しにしています。

 

梅干しに含まれるクエン酸は血液をサラサラにし、血流を改善して免疫力を高め、風邪やインフルエンザにかかりにくくしたり、腸内の悪玉菌を抑える効果も認められており、さらに疲労回復にも効くと言われています。

コロナにも効いてくれると嬉しいのですが…

 

 

 

またお口の中を守るために必要な唾液の分泌も促進してくれます。

カルシウムや鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルも豊富に含みます。

これも歯には必要なものです。

私は毎日、自家製の梅干しを食べます。

“一日一粒医者いらず”歯にも体にも良い梅干し。

梅の効果か、わかりませんが、昔から、ほとんど病気にならない生活を送っています。

 

皆様も、是非、一日一粒。

健康効果が上がるかもしれません。

私のおすすめです。


初 メンテナンス

こんにちは。

木原歯科・内科医院(歯科)スタッフの松山です。

 

先日お休みの日に勤務先の医院にて、ずっと気になっていた歯のメンテナンスを受けて来ました!

以前、半年に一回お口の中のお掃除は受けていましたが、この所機会がなく気になっていました。

 

今まで、自分ではしっかり歯磨きしていたつもりでした。

でも、始めに磨き残しが分かる赤いお薬で染め出しをして貰うと、いつも磨きにくいと思っていた箇所が、やはり赤く染まっていました…

きちんと磨けてなかったみたいです。

 

磨き方を教えて頂き、超音波やブラシを使ってしっかり磨いて汚れを落した後は、歯はびっくりする程ツルツルに!

自分では頑張っても、なかなかそこまでキレイに出来ないので、定期的にプロにお願いしお掃除する事が必要なんだな~、と実感致しました。

 

80歳で自身の歯を20本残そう、と8020運動もありますが、私自身もいつまでも自身の歯で好きな物を美味しく頂きたい、と年齢を重ねる度に感じます。

きれいな状態をずっと維持出来る様に、またケアを日々頑張りたいな、と思いました。

 

6月は歯の衛生週間でもあります。

この機会に皆様も是非、歯の健診、お掃除を受けてみて下さい。

気になる方はスタッフ迄、是非お問合せ下さいませ!


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