梅干し

初めまして。

今年3月より、木原歯科・内科医院に入職いたしました衛生士の樫尾です。

患者様のお口の健康のお手伝いが出来るよう努めさせて頂きます。

どうぞ、よろしくお願い致します。

 

私の家の庭には梅の木があります。

毎年この時期になると梅の実を採るのが、私の仕事です。

その実を母が梅酒や梅干しにしています。

 

梅干しに含まれるクエン酸は血液をサラサラにし、血流を改善して免疫力を高め、風邪やインフルエンザにかかりにくくしたり、腸内の悪玉菌を抑える効果も認められており、さらに疲労回復にも効くと言われています。

コロナにも効いてくれると嬉しいのですが…

 

 

 

またお口の中を守るために必要な唾液の分泌も促進してくれます。

カルシウムや鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルも豊富に含みます。

これも歯には必要なものです。

私は毎日、自家製の梅干しを食べます。

“一日一粒医者いらず”歯にも体にも良い梅干し。

梅の効果か、わかりませんが、昔から、ほとんど病気にならない生活を送っています。

 

皆様も、是非、一日一粒。

健康効果が上がるかもしれません。

私のおすすめです。